Mit tegyek, hogy valóban fogyjak?   Sokan vannak, akik szeretnének megszabadulni pár kiló feleslegtől és nem értik, hogyan is érhetnék el céljukat. Korábbi írásainkban már volt szó a különféle divatos diétákról, melyek meglepően rövid időn belül drasztikus fogyást eredményeznek. Ezek hosszú távon egyáltalán nem járnak sikerrel. Jelen írásunkban arról lesz szó, hogy mit tehet…

A minőségi és gazdaságos étrend titkai   Az egészséges és változatos étrend nem elérhetetlen álom. És bár tudjuk, hogy egyes természetes termékek ára az egekbe szökött, van néhány tippünk arra, hogyan együnk egészségesen anélkül, hogy egy vagyont költenénk. Gondoljuk át előre, hogy milyen ételeket eszünk a következő héten! Az első lépés, hogy a hét vége…